血液サラサラにする食べ物とは

血液サラサラではなく、血液ドロドロの状態がなぜ悪いか。血液ドロドロの状態が続けば、動脈硬化を促進してしまうことになりますし、血管が詰まってしまうという命にも関わる事態になってしまうこともあります。なるべく早急に血液ドロドロの状態から血液サラサラの状態に戻さなければなりません。

緊急性を要する場合には血液サラサラの薬を服用することも必要かもしれませんが、緊急性を要しない場合には普段の食生活から改善して血液サラサラ状態に戻すことが合理的です。

血液ドロドロから血液サラサラに戻してくれる働きのある食品はたくさんありますが、主なものにナットウキナーゼとポリフェノールがあります。ナットウキナーゼはその名の通り納豆に含まれているもので血栓を溶かしてくれる働きがありますし、ワインや緑茶などの含まれているポリフェノールは強力な抗酸化作用があります。