やっぱり続きませんでした

30日スクワットチャレンジって知ってますか?

アメリカで流行ってるんだそうです。

3日やって1日休むというペースで30日、スクワットをするというものです。

スクワットの回数は、最初は50回ですがだんだん増えていき、最終的には250回となります。

これで下半身(特にお尻)が劇的に変わるんだそうです。

で、私は頑張りました。

時々挫折しそうになりながらも、やり続けました。

しかし、やっぱり挫折してしまいました。

しかもあと1日で終わるという時にです。

あと1日なんだからさっさとやってしまえばいいのにと自分でも思います。

でもどうしてもやる気が出ません。

それに、自分の体に何の変化も無いというのが挫折の原因でもあると思います。

私の下半身、1ヶ月前と何も変わってないんです…。

あと、回数が多くなっていくにつれただ闇雲にこなすだけになっていってる気がして、「これ効果あんのか?」と疑問に感じ始めていたこともありました。

筋トレは適当に100回やるよりもしっかり10回やる方がずっと効果的なんです。

という訳で挫折してしまいましたが、スクワット自体はぼちぼち続けていこうと思ってます。